Lo sleep divorce è ormai un trend oltreoceano. Quindi “meglio soli che male accompagnati”? È questo ciò che ci suggerisce la saggezza popolare… ma quando si parla di sonno, è meglio dormire da soli o col proprio partner? Per la scienza, una risposta univoca ancora non c’è. In altre parole, il sonno è una questione...
La tristezza post-feste tocca il picco durante il Blue Monday 2024? Un film sotto il piumone è una tentazione troppo irresistibile! Emma – The Sleep Company dà alcuni consigli per affrontare al meglio questi giorni più cupi e regalarsi una coccola guardando alcuni film selezionati per l’occasione. Al termine delle festività natalizie la tristezza stagionale...
È sicuro dire che siamo ossessionati dal dormire o almeno dal giusto tipo di sonno, e questo è evidente in un mercato invaso da integratori di melatonina. Materassi speciali e innumerevoli app che favoriscono il sonno o ti invogliano a cambiare posizione per dormire. Ma questi prodotti non ti faranno mai bene se ignori la...
Prendete l’abitudine di mangiare del cioccolato fondente prima di dormire: fa benissimo! D’altronde si sa che possa avere diversi effetti sul nostro umore e sui livelli di energia. Scopriamo perché. Il cioccolato fondente è un alimento davvero fantastico! Ma sapevi che può anche influire sulla qualità del tuo dormire? È stato dimostrato che mangiarne un...