Lo sleep divorce è ormai un trend oltreoceano. Quindi “meglio soli che male accompagnati”? È questo ciò che ci suggerisce la saggezza popolare… ma quando si parla di sonno, è meglio dormire da soli o col proprio partner? Per la scienza, una risposta univoca ancora non c’è. In altre parole, il sonno è una questione...
Secondo una nuova ricerca di Herbalife, un corpo e una mente sani sono davvero il segreto per la nostra felicità generale. Il rapporto Herbalife sulla salute e la felicità, basato su un’indagine condotta da IPSOS, ha analizzato la dieta, le abitudini di esercizio fisico, le abitudini di sonno e i livelli di felicità percepiti da...
È sicuro dire che siamo ossessionati dal dormire o almeno dal giusto tipo di sonno, e questo è evidente in un mercato invaso da integratori di melatonina. Materassi speciali e innumerevoli app che favoriscono il sonno o ti invogliano a cambiare posizione per dormire. Ma questi prodotti non ti faranno mai bene se ignori la...
C’è un motivo per cui il tempo che dedichiamo al sonno è pari a circa un terzo della nostra vita. Il sonno permette al nostro corpo e alla nostra mente di ricaricare le energie. Quando è insufficiente, questo riduce la nostra produttività e capacità di pensare in modo lucido. Per molti, tuttavia, dormire un sonno...
Per questa festa del papà un’attenzione particolare va al suo sonno. Per tanto tempo sacrificato per i propri figli, ma ora da ritrovare grazie ad alcuni prodotti tech Tutti i papà del mondo, nell’arco della loro vita da genitori, sacrificano molte ore di sonno per stare vicino ai propri figli. Per coccolarli, per tranquillizzarli quando...
Attraverso i ritmi del riposo degli utenti di Samsung Health, Samsung ha analizzato come sono variate le tendenze delle abitudini del sonno in 16 Paesi A partire dall’inizio della pandemia di COVID-19, le persone in tutto il mondo hanno dato sempre più importanza alla propria salute e benessere e al sonno. Questo ha comportato anche...
La “Gentle Sleep Coach” Susanne Willekes ha condiviso alcuni trucchi per permettere ai più piccoli di dormire bene anche durante questi giorni di caldo straordinario L’Europa sta vivendo un’ondata di calore senza precedenti e dormire bene è ormai un’illusione. Anche l’Italia è sotto la morsa del caldo da giorni, con i termometri di tutta la Penisola....