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Ansia: i cibi per combatterla

Ansia: i cibi per alleviare questo fastidioso disturbo

L’ansia, a volte, non è solo gestibile attraverso farmaci più o meno pesanti. Esistono dei cambiamenti allo stile di vita che possono aiutare a gestirla. Può essere utile seguire una dieta ricca di verdure, frutta, legumi, cereali integrali e proteine ​​magre. L’ansia è una condizione diffusa, che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. I sintomi...