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Carboidrati FODMAP

Mangiare più di questi carboidrati può effettivamente ridurre il peso e il rischio di diabete

Sebbene i carboidrati siano spesso diffamati, nella maggior parte dei casi eliminarli del tutto non è l’ideale per la salute totale, lo dice la FODMAP. Dopotutto, la ricerca ha dimostrato che i cereali integrali possono fornire protezione contro alcuni disturbi e c’è una buona ragione per cui patate e potassio iniziano con le stesse quattro lettere!  Una nuova ricerca suggerisce che...