Tag: ansia

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Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash
29 Maggio 202130 Maggio 2021di In E-therapy

Come superare l’ansia di tornare alla normalità dopo il vaccino

La vita dopo il Covid sarà molto diversa anche come ansia. Ti sei accovacciata per più di un anno a difenderti. Hai imparato a navigare nei corridoi dei supermercati con gli occhiali appannati dalla mascherina, tenendo alla larga tutte le creature che respirano. Sei sopravvissuta a uno tsunami di incertezza, agitazione, stress, sconvolgimento, dolore e paura:...

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Ansia: i cibi per combatterla
2 Maggio 20212 Maggio 2021di In Food

Ansia: i cibi per alleviare questo fastidioso disturbo

L’ansia, a volte, non è solo gestibile attraverso farmaci più o meno pesanti. Esistono dei cambiamenti allo stile di vita che possono aiutare a gestirla. Può essere utile seguire una dieta ricca di verdure, frutta, legumi, cereali integrali e proteine ​​magre. L’ansia è una condizione diffusa, che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. I sintomi...